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インターネットなどで人気急上昇の骨盤ベルトを装着することによって、骨盤の歪みが整い体の代謝が活発になることで脂肪が燃焼しやすくなってきます。
最近猫背気味の方が多いですが、骨盤ベルトを使用することでそれも改善させることが出来るでしょう。
誰でも簡単に実践出来る骨盤ベルトを使用することで、自然に正しい姿勢へと導いてくれます。
姿勢が良くなると、それだけで体のラインが美しくなり、スマートな身体に見えるようになります。人間の身体というのは骨盤の位置が大きく影響を与えるもので、下半身のバランスも骨盤が非常に重要なものとなります。
痩せにくい体質になってしまい新陳代謝が衰え太りやすく、下半身全体の血行が悪化してしまうのでご注意ください。
《お役立ち情報》美しい身体を実現する骨盤ベルトブログ:23-05-02
濃いめの味の料理が好きだという人は、
ダイエットの時には、食生活に気をつけるべきです。
なぜ濃いめの味付けが、
ダイエットにとってはよくないかというと…
濃い料理をくちにすると、
舌にちょっとした刺激を感じませんか?
この舌への刺激を解消しようとして、
何かで中和しようとするんです。
最も手っ取り早いのは、
ご飯をくちに入れることなんですよね。
ご飯で先ほどの味をいったんリセットして、
また次の料理を食べるという習慣がありませんか?
このような食べ方をしていると、
どうしてもご飯を多めに食べてしまいます。
ご飯は炭水化物の塊です。
もちろん、炭水化物は我々にとっては必要な栄養源です。
全部カットする必要はありません。
しかし、
炭水化物の摂りすぎはダイエットにとってはよくないのです。
炭水化物を摂りすぎると、
余分なものは脂肪という形で貯蔵されてしまうからです。
ですから、
炭水化物はあまり摂りすぎないようにするのが、
ダイエットにとってはベスト!
ということは、
ご飯をくちに運びやすくする
濃いめの料理はNGというわけです。
よく濃い料理をよく食べると、
塩分が多いからからだにもよくないといいますね?
確かに濃い料理には、塩分が高めのものが多いですよね。
さらに、もう一つの落とし穴が…
それは、糖分も多いということです。
濃い料理をイメージしてみると、
いわゆる「甘辛い」料理というのが多いような気がしませんか?
甘辛い料理というと、
醤油と砂糖がふんだんに使われている料理ですよね。
砂糖は、ダイエットをしている人にとっては、
一種の天敵とも言える食材。
この天敵を知らず知らずのうちに、
くちにしてしまっているわけです。
今日は、ここまで。