《お役立ち情報》気軽にダイエットするなら骨盤ダイエットブログ：21-11-20
こんばんわです＾＾
今日はおとなしく過ごそうと思っていたけど、
友人に付き合ってストレッチ。
たまにはこんなのも良いよねー。
エアロビスティックを始めた時に、一緒に
やってみたらこしが・・・ってカンジ
だったけどね(笑)
たまにでも体を動かしていると、慣れてくる
もんだよね。
運動不足が少しは解消？とか実感したのが
一週間ほど前大好きなコンサートに出かけた時に
あんまり疲れなかったこと。
上野でオススメの疲れにくい靴を
こないだ買ったおかげかもしれないけど、
疲れにくい靴を履くと、歩くのも楽で、長時間
でもでかけられるね♪
今年はタジキスタンに旅行いこうって話が
あるけど、その時も絶対歩きやすい靴で行くつもり。
前に旅行に行った時に、足が痛くて最悪な思いを
したからね。
曇天とか季節によっても変わるけど、
やっぱり気分良く歩きたいしね。
とはいえ、休みはおとなしく過ごそう。
そう思うことの方が多かったりするけどね。
ま、無理をしないことが一番。
あちこち痛い・・・じゃ週初めの朝もブルーになるし、
ヤル気も失せちゃうからね。
楽しく・・・とはいかないけど、気持ち的に少しは
良く働きたいものです。
今日はぼく的には赤いチップスターも食べたし
満足ってカンジかな。
普段自分からは身体を動かさないし、すると言えば
車の洗車くらいだから。
とはいえ、今日はかなりのお疲れです。
良い体の疲れ方っていうのかな？
小腹すいてきたし、寒天ラーメンでも
食べて寝るかな〜。
