《お役立ち情報》体調の改善も期待出来る骨盤矯正ブログ：19-10-12
ぐっどもーにーん♪（テンション高っ
一週間くらい前エアリーシェイプを一緒にやってみたら
足首が痛い・・・。
恥ずかしいけど、１㌔太ったなんて言ってた
ママよりも運動不足・・・。
たまんないよねー。
4日もウインドウショッピングに行こうって言われてるけど、
YOOUTHでも飲んでいこうかな。
ところで・・・
YOOUTH
ダイエットシェイク コーヒー味
サラダ寒天
続けるなら、どれが良いと思います？
今、凄く気になっていて、味噌豚骨ラーメンを食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。
というのも、友達がカナダの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切！って
こないだ言っていまして。
もちろん22時に帰ってきても、柔軟は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・
それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。
曇りだからとか天気次第しか動かないのではなくて、
骨盤体操とか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。
というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。
趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ？
そんな足首で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)
なにかを始めようと思う今日この頃です。
明日はいい日だ。がんばろ～＾＾
